问题描述:我天天晚上都会做好几个梦,而且

显示全部楼层 · 2012-2-23 16:56:58

问题描述:我天天晚上都会做好几个梦,而且
女 | 22岁
来自浙江
2012-02-23 16:56:58
2人回复

健康咨询描述：
问题描述:我天天晚上都会做好几个梦,而且第二天醒来后大部分梦境都记忆犹新,我白天精神不太好,经常打哈欠,请问跟我做梦有没有关系啊?

千问 · 2012-2-23 16:56:58

病情分析：
你如果晚上梦太多，会搞的人非常的累的，所以会另身体非常的疲劳的，这是很正常的
指导意见：
下面有个食疗适合失眠和健忘者.
柏子仁,羊奶具有润五脏,益智宁神功效
将20克柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时,加入
少量蜂蜜煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便/养心安神的功效

千问 · 2012-2-23 16:56:58

病情分析：
您好：您白天的精神状态不佳跟您晚上多梦有很大的关系。
指导意见：
晚上休息不好会直接影响到第二天的精神状态的，建议您合理安排好作息时间，在睡前半个小时，可以喝牛奶等促进睡眠的食物，日常生活注意减轻心理压力，避免过度劳累。
祝您健康！