我今年29岁，如何能长高呢

显示全部楼层 · 2012-2-26 23:23:08

我今年29岁，如何能长高呢
女 | 28岁
来自青海
2012-02-26 23:23:08
3人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-2-26 23:23:08

你好，很高兴回答你的问题。建议到三级甲等医院的生长发育科做骨龄片，做生长激素激发试验，看是不是生长激素缺乏所引起的。可以通过晚九点之前睡眠，多运动刺激生长激素的分泌，多吃含钙的食品都有利于长个，如果骨缝闭合的话，不能长个

千问 · 2012-2-26 23:23:08

你好。现在你已经29岁，骨骺线早就闭合了。身高发育定型。无论吃什么药，让身体再次增高的空间很小。建议顺其自然。可以通过衣物来修饰身材。

千问 · 2012-2-26 23:23:08

目前您这年龄考虑长高的希望不是很大了，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
以上是对“我今年29岁，如何能长高呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！