我家宝宝今年2岁,最近不知道怎么回事,我家宝宝总是晚上不睡觉

显示全部楼层 · 2012-2-28 15:40:54

我家宝宝今年2岁,最近不知道怎么回事,我家宝宝总是晚上不睡觉
女 | 29岁
来自北京
2012-02-28 15:40:54
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健康咨询描述：
我家宝宝今年2岁，最近不知道怎么回事，我家宝宝总是晚上不睡觉，要不就是哭，要不就是自己在那里嗯嗯唧唧的，有时候偶尔自己玩着玩着就睡着了，但是这么长久下去我怕孩子的身体有影响，不知道给孩子吃点什么可以叫他睡觉呢？

想得到怎样的帮助：宝宝总是晚上睡不着觉给他吃什么比较好啊？

千问 · 2012-2-28 15:40:54

你好，既然宝宝长身体时要喝牛奶，妈妈们就不如在牛奶里做文章。牛奶中含有一种叫做α乳白蛋白的物质，其可以促进色氨酸和松果体素的合成，能够调节大脑神经、改善睡眠。更重要的是，α乳白蛋白本来就是牛奶中的天然蛋白，绿色健康，与现在的人工化学合成添加物大大不同，被科学家称为“天然舒睡因子”。据研究表明，睡前饮一杯加糖的热牛奶，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素，所以具有镇定安神作用，无一例外，也能促使宝宝安稳入睡。
如果宝宝由于出牙不适或天气原因烦躁不安、夜寐不宁，妈妈们可以煎一种特殊的汤给他们喝。将象牙丝、白芍、石决明、麦芽、蜜枣、瘦肉同时放入锅内，再加适量清水煲一个半小时。煎成一碗，分两次给宝宝喝，可起到改善睡眠的作用。