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1；首先要戒烟，抽烟可让血管收缩,血液循环减慢,养分流失，使肌肤起皱、粗糙、暗哑、干燥、缺乏弹性。2；还要养成良好的睡眠习惯。充足的睡眠可会令内分泌系统变得旺盛和均衡，对皮肤是很用好处的3；洗澡不要太勤，洗澡时水不要太烫。且选用中性的洗化用品4；躲避阳光和风的磨砺。别小看秋天的阳光,紫外线依然强劲,为了避免日晒加剧你的皮肤干燥,外出时务必涂含SPF15的面霜5；用含有鲜奶成分的中高档护肤品，每日贴嫩肤面膜。一些女士的化装品也可以拿来用，但要注意化妆品成分，含有激素和苯扎溴胺的坚决弃用。6；把冰过的化妆水用化妆棉沾湿,敷在脸上或毛孔粗大的地方,可起到意想不到的好处。7；谢绝便秘，你最好每日早晚大便两次，排清毒素。8；尽量少的面对电脑、电视及一切有微波辐射的电器。饮食和药物解决；1；多喝鲜奶，特别是临睡前。2；多吃含有维他命A的食物如杏仁3；蜂蜜和蛋黄能帮助肌肤重生，所以每天规律的吃一点对皮肤很有好处。4；草莓特含有草莓酸成份，有抑制毛孔粗大的功效。5；男性荷尔蒙量若分泌增多则会使体内女性激素消失，致使皮脂分泌旺盛、毛孔会变得粗大且角质层便厚。从科学角度讲，正常男子体内都会分泌少量女性激素,这些女性激素对男性有很大的作用，因此建议你去医院检查一下血内激素的含量，可以遵医嘱循序渐进的服用一点雌激素。 |
