男人肾虚的主要症状

显示全部楼层 · 2012-3-1 20:29:32

男人肾虚的主要症状
男 | 32岁
来自河北
2012-03-01 20:29:32
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健康咨询描述：
大夫您好我想和您咨询个问题，是这样的我今年32岁，最近这一段时间吧，我这个晚上去厕所的次数特别的多，而且夫妻生活也没有什么兴趣了，还有就是我这个腰酸背痛的厉害，我也不知道怎么了，我想问一下这是不是肾虚的表现啊。

想得到怎样的帮助：男人肾虚的主要症状是什么啊

千问 · 2012-3-1 20:29:32

肾虚会表现出与肾相关的机能减退，如出现性功能低下、轻易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等症状。其实，这些肾虚表现有相当一部分是心理问题造成的。如焦虑抑郁患者出现睡眠不好，没有食欲就可能会导致肾虚症状。保护肾气主要是适度运动和充足睡眠。适量的运动能改善体质、活跃思维、强壮筋骨、促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。另外，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，家里的烦心事再多，到睡觉时也要按时休息。另外，常吃补肾食物，如猪腰、牡蛎、核桃等。猪腰和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处。不过这些都只能起到保健的作用，如果你不是很严重，或者是在初期或许还可以。