我最近几天总是突然自己胡思乱想起来，就想

显示全部楼层 · 2012-3-1 22:07:23

我最近几天总是突然自己胡思乱想起来，就想
女 | 23岁
来自辽宁
2012-03-01 22:07:23
2人回复

健康咨询描述：
我最近几天总是突然自己胡思乱想起来，就想一些人要死了，就什么都没有了，要是我到那时候呢，就越想越害怕
最近几天

想得到怎样的帮助：想咨询下我这种情况怎么办？

千问 · 2012-3-1 22:07:23

做自我催眠的时候可以放一些轻缓柔和的轻音乐，这样效果会好！

千问 · 2012-3-1 22:07:23

病情分析：
这种心境的发生可能很多人都有，一般持续时间不长！不用太担心！
指导意见：
正确认识自己，感知自己，对周围环境的变化及身心的变化才会正确理解！
医生询问：
俗话说无风不起浪，在你的周围或看到或听到有关死人的相关事情，正常人的思维都是有逻辑的，只是各有不同。没有逻辑的最常见的就是精神分裂，当然你肯定不是，所以仔细回想一下，找到源头心自通！

2012-03-01 22:20

ask2536973249
追问
我奶奶最近去世了。可是医生我该怎么调节呢，我觉得影响我生活，和情绪附件：点击查看大图

2012-03-02 22:46医生回答：
你和奶奶的关系怎样？可以多和我说一些吗？另外奶奶去世的时候你在场送别了吗？

2012-03-03 20:44

ask2536973249
追问
我和奶奶去世前一直在我家生活，在场送别，而且我是孙女，必须送别，附件：点击查看大图

2012-03-03 23:00医生回答：
我很羡慕你，因为你送奶奶最后的人生旅程！但我不是，奶奶在我没出生就去世了，外公去世是因为非正常死亡，都说会传染所以我没有去；爷爷去世时我也没能到场。我很遗憾，你能在奶奶身边长大享受她的疼爱相信一定很幸福！因为奶奶去世的悲痛一直还在，时间的原因你还没有走出亲人离别的情感，这很正常，我们每个人一生都要经历而且必须承受的！至于你说人死后什么都没有了，这种理解我不认同，你就是最好的证据，你的父亲和你就是奶奶生命的延续，你们获得幸福就是对奶奶莫大的籍慰！我相信你会理解的，并且会把对奶奶的爱化作创造未来幸福的动力，加油！

2012-03-04 20:56

ask2536973249
追问
我最近总想这些事，特别害怕，而且，影响休息啊，生活啊，我想问医生有什么建议，能缓解我现在的状况，平时想到就什么事做不了，然后害怕啊，一天心情都是低落的，怎么办呢？附件：点击查看大图

2012-03-04 21:47医生回答：
想缓解的话，你可以查找一些关于自我催眠的资料，进行自我放松催眠，可以让你休息更好，同样在工作生活中都可以运用，不知你接触过这类知识没有！当然如果能去找催眠师做就会效果更好。而催眠的效果面对面时最好的，我现在无法通过这种方式帮你完成！