如何调理身体？让自己更有精神

显示全部楼层 · 2012-3-3 20:13:04

如何调理身体？让自己更有精神
女 | 32岁
来自moscow city
2012-03-03 20:13:04
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健康咨询描述：
本人女，32岁，现在每天精神不好，睡眠还不错，但是很容易疲倦，有时候经常轻微的头晕，饥饿的时候特别容易头晕。手脚一般也不冰凉，但是容易怕冷。很少运动，就是做些家务而已。

想得到怎样的帮助：请问我这样是什么体质，每天喝黄芪枸杞水是否能改善容易疲倦没精神的状态？另外，吃黑豆、大枣、桂圆煮水，是否会改善我的这种状态？请问我该如何调理保健？

千问 · 2012-3-3 20:13:04

可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。祝好