怎样可以在家测试出自己是不是肾虚

显示全部楼层 · 2012-3-3 21:04:32

怎样可以在家测试出自己是不是肾虚
男 | 32岁
悬赏10个健康币
来自河北
2012-03-03 21:04:32
6人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-3-3 21:04:32

肾虚一般表现为腰肌酸软，无力，盗汗，易疲劳，两性生活质量差。可以去看中药，进行中药调理，保持愉快心情，适度户外锻炼，禁烟酒，劳逸结合，也可食疗。

千问 · 2012-3-3 21:04:32

你好，这个只能给你大体说下症状，自己判断。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，症状也比较多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状有腰膝酸冷、畏寒、肢凉怕冷、小便不利或小便反多、尿频水肿、便稀、小腹拘急等；肾阴虚的症状有腰膝酸软、盗汗、手足心热、咽干喉痛、耳鸣耳聋、遗精等。建议去正规医院检查下，症状有点多。

千问 · 2012-3-3 21:04:32

病情分析：
1）将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。（2）在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。（3）小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。（4）早晨起床，眼睛浮肿。（5）不提重物，走到三楼就两腿无力。（6）坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。（7）在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。（8）总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。（9）洗头时，头发大量脱落。（10）总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。
指导意见：
肾虚调理方法：腰部按摩操有两种做法。一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。脚心按摩法中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。
以上是对“怎样可以在家测试出自己是不是肾虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2012-03-03 21:17

ask25272896b0
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你好你说的3。5。8。前2天有出现了第10个‘你说的哪个按摩的有没有图给个附件：点击查看大图

2012-03-03 21:23医生回答：
你好！现在我还没有图，你可以先按你的理解先做做，如果有哪些不明白的，在找我提问。我一定会尽心帮你解答的。

2012-03-03 21:25

ask25272896b0
追问
你好你说的3。5。8。前2天有出现了第10个‘我有着些症状就是肾虚吧附件：点击查看大图

2012-03-03 21:32医生回答：
是有一些，但不是太严重，不必过分担心，你也可以在生活方面做适当的调理。

2012-03-03 21:48

ask25272896b0
追问
怎样调理；我还有老是想尿；尿完还是感觉有尿在尿道口憋着；和腰酸通；头晕耳鸣；小腹时不时的有刺通是肾虚引起的吗？附件：点击查看大图

2012-03-03 22:00医生回答：
如果小腹有刺通的话就不单单是肾虚的问题了，应该去检查下前列腺看是不是有炎症。

千问 · 2012-3-3 21:04:32

病情分析：
肾虚的典型的表现就是腰膝酸软，全身乏力，那就是有可能性功能有障碍会出现，阳痿早泄的情况，
指导意见：
如果你有这些状况的话，那有可能就表示一个肾虚的表现，一般来说都是可以服用中成药来进行治疗，也可以去找一些中医，

千问 · 2012-3-3 21:04:32

病情分析：
你好，根据你的叙述，肾阴虚肾阳虚是中医上的专有名词，西医上没哟这个解释
指导意见：
所以除非你是中医专业出身的，不然你自己在家里是不能测试出来你是否是肾虚的，只能是去中医门诊那里进行号脉才能知道

千问 · 2012-3-3 21:04:32

病情分析：
先观察看看症状的，神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳，畏寒怕冷、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性欲减退等
指导意见：
肾虚也是有肾阴虚或是肾阳虚等的症状，最好是看中医进行调理的，这样副作用小比较安全。