中药能治失眠吗

显示全部楼层 · 2012-3-3 22:06:00

中药能治失眠吗
女 | 0个月
来自北京
2012-03-03 22:06:00
2人回复

健康咨询描述：
患者年龄:２１
我最近总是失眠，晚上睡不好觉。不知道是什么原因，一到早上就头疼，浑身没劲，我想知道是什么原因导致失眠的？有什么方法可以治疗？

想得到怎样的帮助：女人失眠多梦怎么办？

千问 · 2012-3-3 22:06:00

病情分析：
象平时压力大、长期处在压抑、郁闷等情况下，是最容易出现这样的情况的。
指导意见：
平时要多注意休息，保持舒畅的心情。如果情况严重的话，可以自己买点维生素B1和谷维素服用，这是营养神经的药物，效果还是不错的。

千问 · 2012-3-3 22:06:00

女人失眠多梦的治疗方法第一，要注意改善睡眠环境，这样有利于减轻大脑兴奋状态。大量实验数据和西方国家的睡眠文化都表明，床垫对于睡眠质量的好坏有着至关重要的影响。有关专家也指出，选择优质床垫能为健康睡眠加分，对提高睡眠质量有显著作用。
女人失眠多梦的治疗方法第二，梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想象的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。在此阶段，个体心理活动会发生某些变化，称为做梦。做梦一般不影响睡眠质量就不必在意，若是影响正常工作和生活的情况下就要在医生的指导下帮助改善睡眠。