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20岁的人，15岁的身材

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1 | 2012-3-5 22:34:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

20岁的人，15岁的身材
男 | 20岁
来自广东
2012-03-05 22:34:24
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健康咨询描述：

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千问 | 2012-3-5 22:34:24 | 显示全部楼层

一般来说，过了发育期，长高的希望就不大了。您最好去检查一下骨骺闭合情况，如果还没有完全闭合，那是有长高的空间的。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。

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千问

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