我今年32岁,我有些问题想咨询一下,最接近不知道怎么回事我经常失眠

显示全部楼层 · 2012-3-6 20:34:47

我今年32岁,我有些问题想咨询一下,最接近不知道怎么回事我经常失眠
男 | 32岁
2012-03-06 20:34:47
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健康咨询描述：
你好，我今年32岁，我有些问题想咨询一下，最接近不知道怎么回事我经常失眠，刚刚开始的时候我没有注意但是后来越来越厉害，我想问问有什么好的治疗方法吗，比方说针灸治疗的

想得到怎样的帮助：我在这里想咨询一下有什么好的治疗失眠的方法吗，平时都该注意些什么，针灸的效果怎么样，谢谢

千问 · 2012-3-6 20:34:47

你好
1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。 2.男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。 3.适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
编辑本段危害
医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压;中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。此外，人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官，它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后，必然会影响到身体这几大主要系统的功能。