女孩子可以学点什么类型的武术？

显示全部楼层 · 2010-1-3 14:27:02

女生的体能并不输给男生，只是因为使用的机会不多打击力量“退化”罢了；呵呵，我对武术虽不在行，但是感兴趣的 ~ 既然你不喜欢练得很肌肉但又想防身用，那么推荐你看看南拳或是刀剑棍术选一类适合你的如何？对于身体素质灵敏柔韧还有你所希望的“身材”都应该有帮助的吧 ^ ^ 具体的很抱歉，我也懂得不多，不敢乱讲，介绍你和这个人问问吧，她年纪不大但是已经练了一些年头了能否给你些专业的建议 ^ ^http://passport.baidu.com/?business&aid=6&un=nieruixuenv#0曾经在武汉待过，有些道馆，不过那个不太像，都和敛财的一样（就是敛财的）..所以，你可以在网上搜一些武术学校之类；学校比较正规吧。小心上当！！女生有这个志向是非常难得的，祝你成功，练得一身的好本事，做一个漂亮的小女侠！！ ^ ^ ---------------------------------------------------------->呵呵即便你是业余的，提供给你的人必须是专业的呵.. 真正专业的话那就试着去一些针对性强的论坛问问？

千问 · 2010-1-3 14:27:02

女孩啊，，军训的时候，教官教的我看就不错，忘记叫啥名啦38625533武术群！QQ

千问 · 2010-1-3 14:27:02

武术的源是意念与身体的结合，做不到的话。你学武术也没有用。如果做到，那武术只是你平常时的随意动作而以。防身武术是针对人体弱点攻击的规矩动作。

千问 · 2010-1-3 14:27:02

对于锻炼身体和心智，太极拳完全可以达到效果，如果喜欢更快节奏的，学习跆拳道、散打都比较方便，也可以锻炼身体

千问 · 2010-1-3 14:27:02

对付色狼有专门的招式，很简单很实用。很多武术力量都是基础，因为没有力量就没有杀伤力，但是力量大了肌肉自然会发达。学咏春拳吧，这套拳法本来就是由女性创立的，且不占地方。其实女人是很难长肌肉的。

千问 · 2010-1-3 14:27:02

没觉得散打会长肌肉，散打运动员的肌肉是用其他方式练出来的，你练爆发力的话不须要多少肌肉。

千问 · 2010-1-3 14:27:02

你去练瑜伽吧，或者跳舞也好。既能塑体又减肥的。不过散打也可以学的，你不要进行力量练习不会长肌肉的。

千问 · 2010-1-3 14:27:02

首先我要告诉你，学散打不会长肌肉，尤其是女孩子。因为散打，主要是练爆发力，肌肉太过发达反而会使动作变得迟缓。女孩子练散打，可以降低脂肪，使身体脂肪比例更趋合理。当然你不可能练到像散打选手一样的肌肉，那样的肌肉是要非常刻苦，才可以练就的，何况你也不需要，因此你只需要练到第一阶段就可以了。相信我，即要减肥，又要防身，练散打跆拳道都是好的选择！如果仅仅是减肥，去健身房跟教练一起练健美操是最有效的，教练会给你系统的指导。

千问 · 2010-1-3 14:27:02

学咏春拳去健身馆健身跑跑步就好了！没必要非得血武术搏击之类的！因为武术这类的没有常年磨练一时半会学的是没用的！

千问 · 2010-1-3 14:27:02

强烈推荐咏春拳另外wtf跆拳道也比较适合女生