后卫上篮如何不被盖

显示全部楼层 · 2009-12-27 00:30:48

楼上说的很对后卫是一个技术性很强同时又需要力量的位置我认为很多矮个后卫之所以能面对高个中锋上篮成功除了速度和力量更重要的是进攻意识上篮过程中很容易身体对抗对抗之下必定会影响重心能否在空中停留的短短零点几秒时间里调整到不影响上篮动作是至关重要的人是很容易在险恶的情境下发掘潜能的如果进攻意识够强再强的防守也会有缝隙可以进球就像科比他的很多看似不可思议的进球都是在其强大的进球欲望下成为奇迹的及时对手对自己犯规及时姿势被扭曲到要背对篮筐一样可以将球送进篮筐里当然强烈的进攻意识并不等于特立独行篮球是团体运动这个楼主想必比我清楚我就不啰嗦了在队友将球传给自己的时候如果你没有看到比你更适合进攻的队友不要犹豫了队友给你的就是信任你能做的就是用你强大的进攻意识不管对手是谁一定可以把球送进篮筐。我也是一个小个后卫虽然是打组织的但有时候球传不出去我也只能选择自己进攻一开始总是胆怯后来硬着头皮上竟然有了很大提高我发现中锋毕竟不如后卫灵活起跳之前的脚步要卡住对方让自己处于有利位置霸道的站位绝对是对手的无奈起跳之后一定要有的虚晃动作正所谓声东击西如果对手不是莫宁那他第一反应一定会跟上你的第一个虚晃动作空中滞留短短零点几秒除了蒙的他不可能反应过来封盖住你真实的上篮角度。话外音后卫是灵活多变的位置除了上篮我们还可以选择外线炮轰。好了就写这么多都是自己的一些愚见，权当大家一起交流了还请高手多多指教

千问 · 2009-12-27 00:30:48

不是很建议拉杆上篮因为球有往下方的动作会盖的连跳都不需要建议正面突破右手往左上这样背对人用背挡住对方腰力弹跳手腕的柔韧性要差不多的情况下。（付科比的一个此动作）再者建议弗朗西斯的那种2连跳加速的时候（当然进3秒区后跳。别三分线就跳。--）遇到防守球员往斜上方没人的地方跳步跳步后立马往原方向斜上方跳空中出手球一般是打板近框可以躲避2名防守球员。不过不会跳步的不建议很容易走步

千问 · 2009-12-27 00:30:48

作为后卫，速度很重要，但是你更要利用你的灵活性，突入内线后要学会运用时间差，做一些假动作，把对手骗开，就会出现机会。

千问 · 2009-12-27 00:30:48

后卫的话说明你弹跳要很好低手上篮肯定容易被盖推荐单手上篮像小斯那种一定保证保证跳得要高或者技术好的玩风车都可以单手打板也可以尝试给你介绍一个小窍门你在上篮的时候用双脚起跳这个方式对方很难判断你的出手时间这样就不会被盖啦这是亲身经历哦有用

千问 · 2009-12-27 00:30:48

后卫一般就是吃技术，你铁定得把防守你的人重心晃动，然后突破。但是也要有一定的吨位。上篮你没身体最好别正面。因为不是打NBA，没有裁判吹犯规的。最简单有效的就是身体靠着防守队员擦板上篮。

千问 · 2009-12-27 00:30:48

去球场反复做这样的动作1W次..就会了..我练3分的时候就是花了将近1年的时间..投进1W个三分..然后就会投了..

千问 · 2009-12-27 00:30:48

用节奏。。。只要你能把握好节奏。比盖你的人快半个节拍。他就盖不了你拉。。。

千问 · 2009-12-27 00:30:48

我其实说是没什么用，首先你要找个好的目标！我想你应该多去看点艾佛森的比赛！虽然现在他的处境并不好。但是答案会告诉你一个小个怎样在内线生存！！！！你可以选择打时间差，用专注去吸引高个，作假动作，在他落地时再跳起来，就可以避免被盖的风险，但是要求弹速较快！

千问 · 2009-12-27 00:30:48

速度，滞空，弹跳，力量，时机。首先速度快不被盖的原因你知道，再就是滞空，滞空好等对方落下在出手，当然跳的高对手拿你也无可奈何，力量，当你跳起时对方出手封盖，你用无球手臂挡住对方手，没力量是不行的至于时机自己意回，每天折反跑仰卧起坐俯卧撑吧！

千问 · 2009-12-27 00:30:48

后卫基本要求技术觉得OK！还有看你的打板跳投的技术了，其他都是放P