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我每次练功练功健身后都感觉浑身酸疼怎么办？

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1 | 2009-12-28 13:53:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

很正常，肌肉拉伤了，酸是长肌肉必须的，不痛就不算严重。想“消酸”的话，降低运动强度，做完运动放松按摩肌肉，洗热水澡。

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千问 | 2009-12-28 13:53:33 | 显示全部楼层

身体长时间没有运动退化了

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千问

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