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如果心慌怎么办？

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查看11 | 回复4 | 2005-11-6 16:48:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
深呼吸，或者有舌头顶住上腭，闭上眼睛，想象自己在一个寂静的森林里，这对紧张也有用！
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千问 | 2005-11-6 16:48:17 | 显示全部楼层
心慌可以表达出来，告诉别人你心慌，要不你被人发现心慌的时候，别人表达对你的看法，你会更加心慌。
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千问 | 2005-11-6 16:48:17 | 显示全部楼层
走到户外,散一下步就会好了许多.我就是会这么做的.虽然不会解决很多.但是人还是会比较舒服的
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千问 | 2005-11-6 16:48:17 | 显示全部楼层
自信的古老问题。。多照镜子吧我压力大的时候就睡觉，睡到自然醒……
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千问 | 2005-11-6 16:48:17 | 显示全部楼层
经常心慌、胸闷，每天这样蹲一蹲，心脏血液回流，心跳变平稳
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