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请教mma达人

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查看11 | 回复1 | 2010-1-1 19:07:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
可以，最好找当地的专门教MMA的地方去学。不过 全中国真能教MMA的地方好像也就北京和上海~北京最流行 有很多教MMA的 地方 你网上查查
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千问 | 2010-1-1 19:07:23 | 显示全部楼层
有些瘦啊楼主，这个东西不能说在网上拜师傅的，你真想学的话建议查查当地教授MMA的武馆。如果想自学的话，就是多看视频，做好基础训练，先把身体练强了，否则你理论再强实战的时候体力和力量都达不到一样白搭。第一，锻炼体力和力量，需要大量而科学的有氧、无氧运动。第二，分拆练习各项技术，MMA综合性强，站立技和寝技都需要练习，具体情况依照个人条件调整。第三，实战训练，你需要有个陪练
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