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弹跳减弱

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查看11 | 回复2 | 2009-12-30 13:03:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
这种情况很难说,一般来说不存在什么死肌肉的问题.肌肉都死了,你还能走路?
那是你心理因素,你越想跳高,越不能.所以,试着漫不经心的跳,找回原来的感觉.
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千问 | 2009-12-30 13:03:44 | 显示全部楼层
你用什么方法练？
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千问 | 2009-12-30 13:03:44 | 显示全部楼层
你练完后放松小腿了米，如果没放松的话很容易成死肌肉。要按摩
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