这要看你多胖了，如果不胖的话，运动塑身是不错的选择。但要基数比较大的话，说真的,你想快点瘦,就吃药 吧如果你确定你的毅力够彪悍 或者对舞蹈,运动有强烈的兴趣的话,那就试试运动,但是光运动,不节食还是不行的...如果你很没耐心,受不了龟速的减肥成效,怕放弃运动后反弹的话,还是还是吃药吧.但是药也不是万能的，是药三分毒，都有副作用。多吃肯定不好。建议不要买廉价的，副作用大，轻者，口干，腹泻，重者会导致心慌失眠，内分泌失调。买点中药成分的调理下可能比较好。但是同时还是要管住嘴巴，不能暴饮暴食，否则还是会反弹。
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