苑琼丹咸猪手

显示全部楼层 · 2014-10-18 23:45:00

苑琼丹咸猪手

发病时间：不清楚
苑琼丹咸猪手

补充说明：苑琼丹咸猪手

千问 · 2014-10-18 23:45:00

朴浩霖
医师
绵阳市三好医院
擅长：全科
提问
一是多吃含铁丰富的食物疗法，动物肝脏富含矿物质像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。　二是食物要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。三是妊娠中后期多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。
2014-10-18 23:45
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千问 · 2014-10-18 23:45:00

关涵韵
医师
清远市惠民医院
擅长：全科
提问
孕妇因血容量增加，可出现稀释性贫血，不要过于担心。饮食上营养均衡，适当多补充优质蛋白和富含维生素矿物质的食物，多食新鲜蔬菜和水果，可适当补充含钙、锌、铁、叶酸的保健品。注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠时间。坚持每天适当的运动，增强体质，不随便服用药物，禁烟酒，最好不要喝茶。
2014-10-18 23:45
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