胖了,减不下来怎么办.急!!

显示全部楼层 · 2007-9-20 20:34:13

如果实在太胖，到了那种很难动的程度，就去抽脂吧，大概两千一个部位。不过一般那样的人还是很少见的，减肥你必须知道的是：是人都可以减下来，只要你摄入的卡路里小于排出，一定会瘦。

千问 · 2007-9-20 20:34:13

首先要制定计划，要有减肥食谱，随便在网上搜一下，再综合一份适合自己的食谱，其次就是一定要伴随运动，每天都要坚持，什么样的运动都行，走路，跑步，跳操，最后就是经常出去玩，少在家呆着，如果出门最好是步行。重点就是坚持，我也在坚持，一起加油吧！

千问 · 2007-9-20 20:34:13

紫甘蓝一棵，白醋一勺，矿泉水一瓶，蜂蜜一勺。紫甘蓝榨汁，加入白醋和蜂蜜，再加入七成矿泉水，搅拌均匀，早上一杯，睡前一杯。超有效

千问 · 2007-9-20 20:34:13

多喝水,在吃饭前喝水,晚上少喝水~~~~~

千问 · 2007-9-20 20:34:13

上面的答案是其中的一种办法.最主要的还是运动!!!减肥是考验你的意志的!!!我减肥成功拉!加油呀~~~~~练瑜伽

千问 · 2007-9-20 20:34:13

喝水！没错！我每天在晚饭前喝一大杯水！立刻饱！

千问 · 2007-9-20 20:34:13

如果喝了水还吃饭怎么办,喝水都没有效果.