我140斤160高如何才能瘦下来我好烦

显示全部楼层 · 2014-10-20 15:30:00

我140斤160高如何才能瘦下来我好烦

发病时间：不清楚
我140斤160高如何才能瘦下来我好烦

补充说明：我140斤160高如何才能瘦下来我好烦

千问 · 2014-10-20 15:30:00

韩飞
医师
广州中医药大学附属金沙洲医院
擅长：擅长中西医结合治疗内、外、妇、儿等各科临床常见疾病。尤其擅长治疗泌尿系统及生殖系统的疾病：泌尿系结石、泌尿系感染、龟头炎、睾丸附睾炎、睾丸鞘膜积液、隐睾、前列腺增生、前列腺炎、精索静脉曲张、泌尿系肿瘤、阳痿、早泄、性功能障碍、男性不育等疾病
提问
科学的减肥方式一定是通过运动加节食，只有坚持运动，多消耗能量，少摄入能量才嫩该减肥
2014-10-20 15:52
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千问 · 2014-10-20 15:30:00

韩洪广
医师
广宗县件只乡中心卫生院金塔寨卫生室
擅长：擅长内、儿科、妇科、中医科常见病及多发病。
提问
你好，身高160，体重140，是有点儿胖，不过减肥最好的方法还是，1，节食。2，运动，肥胖最忌讳四个字：糖，汤，躺，烫。祝你减肥成功
2014-10-20 15:46
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千问 · 2014-10-20 15:30:00

蓝丽梅
主治医师
上犹县寺下中心卫生院
擅长：内儿科呼吸系统、消化系统、循环系统等方面疾病的诊断与中西医结合治疗。
提问
你好，根据你描述的情况，可以通过运动减肥的，平时注意制定适合自己的减肥计划，长期检查
2014-10-20 15:41
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千问 · 2014-10-20 15:30:00

杜旭涛
医师
额敏县人民医院
擅长：各型心血管疾病的诊断治疗，诊疗范围：各型高血压、心脑血管疾病、心律失常、急慢性心力衰竭、糖尿病及并发症、脑出血、脑梗塞、胸膜炎等疾病。
提问
你好，根据你的描述这种情况主要是控制饮食，多参加体育运动，禁止服用减肥药物
2014-10-20 15:39
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千问 · 2014-10-20 15:30:00

胡曲波
医师
和县历阳社区卫生服务中心
擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。
提问
4如果想保持一种好的体型，关键在于，节食和运动，每天6量主食，运动最好是游泳，关键在于坚持。
2014-10-20 15:38
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千问 · 2014-10-20 15:30:00

全民健康管理中心
医师
鲁南制药集团股份有限公司

提问
您好，目前健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。饮食上可以多吃蔬菜，蛋白质类等食物，食物多流质、粗糙的，细嚼慢咽。每天进行一些需要耐力的运动，每次至少三十分钟，坚持运动。目前市场上很多减肥产品是保健品，建议减脂选择国药准字OTC减肥药，如山东新时代药业生产的舒尔佳奥利司他胶囊，是长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂，安全性高，为非中枢神经作用减肥产品，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。舒尔佳主要用于脂肪摄入过多引起的肥胖，服用舒尔佳时应尽量减少摄入脂肪含量高的食物。舒尔佳是真正减脂肪的药品，尤其是对于脂肪囤积多的腹部等减的更明显，结合健康饮食及运动，能达到更好效果。建议针对个体情况，选择适合自己的减肥方法。Zhm
2017-10-14 21:03
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