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怎样练习百米？

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查看11 | 回复4 | 2007-9-25 09:44:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
可以的。只要你天天坚持练。而且时间不能少于一个半小时。
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千问 | 2007-9-25 09:44:40 | 显示全部楼层
可以从每天5点到7点一直跑，这样可以长期练习。（也可以让你老妈用好玩值钱你很想要的东西来诱惑你，个人经验！！）
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千问 | 2007-9-25 09:44:40 | 显示全部楼层
去大型超市的体育专柜,有一种绑在手脚上的沙袋,带上它练短跑很有效率的。
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千问 | 2007-9-25 09:44:40 | 显示全部楼层
晕 一楼不是练长跑吖 一直跑有什么用 第一要加大步伐 第2 前脚根到地 后脚根不到地摆臂的时候幅度要在90度 摆臂要协调做到这几点算不错的了
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千问 | 2007-9-25 09:44:40 | 显示全部楼层
你去看一下残疾人的努力啊曹远航她可是破了全国记录的人你去问下她啊
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