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请问丹田分上、中、下，三处各在什么位置，对于人体又各有什么意义？

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查看11 | 回复1 | 2007-9-18 09:11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
不同功派有不同答案，目前所知有3种。我个人认为下丹田在身高乘0.618的地方，大致在肚脐附近，具体位置因人而异。中丹田是躯干长度乘上0.618的地方，大致在膻中穴附近。上丹田是头部长度乘上0.618的地方，大致在眉毛中间。它们的作用主要体现在道家修炼上。具体可以在百度中消息交流。
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千问 | 2007-9-18 09:11:58 | 显示全部楼层
练太极拳经常会憋气胸闷，可能是这个丹田位置做得不对，练习中保持呼吸自然，要求均匀、缓慢，双脚受力均匀，重心平稳，松正灵活，根据自身条件练习，中丹田放松
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