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晚上跑步减肥么

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查看11 | 回复1 | 2020-1-17 13:13:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
说法不一哦我在一个医药论坛上面看到的：清晨 可以唤醒沉睡的肌肉 让人精神起来 也有减肥效果 晚间跑步易使身体机能混乱 －－－－－－－－－－－－但是同时，北方网上说跑步的最佳时机是在傍晚，如果是在晚上运动，跑完休息一段时间再睡觉。但是不能马上躺下就睡。参考资料：http://fashion.enorth.com.cn/system/2007/09/05/001901664.shtml本回答被提问者采纳
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千问 | 2020-1-17 13:13:40 | 显示全部楼层
只要是出汗就能减肥
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