悬赏30分！薏米红豆百合粥适合体质偏寒的人，长期食用吗？

显示全部楼层 · 2010-1-5 17:56:54

你说的这些食材，和前面说的这些基本上都是可以入药的，俗话说，是药三分毒。不管它的价值有多高都不宜长其食用。适当的食用，不可长期食用。还有痛经可能是因为子宫内分泌问题，不过不重要，多注意饮食就好，因为我以前也痛经，一痛就拉肚子，不过没有呕吐，如果实在严重，最好去医院看看。

千问 · 2010-1-5 17:56:54

这种甜品我们都是夏天吃了解暑的冬天吃的甜品都是桂圆+红枣+红糖+枸杞，吃了那个来月经来的很顺畅的，你体寒就不要吃那么寒的东西啊，一般都是晚饭后过2，3小时再吃任何东西都不要吃多了，来月经前后我妈就给我吃那个红糖水，很舒服的，也不会寒红枣和桂圆都有安神，补血的作用至于豆豆，最快的是绿豆，但是你体又寒，建议多吃蔬菜水果，多喝水，排毒

千问 · 2010-1-5 17:56:54

一个星期一次，时间久了就有效果了，但不可长期服用。

千问 · 2010-1-5 17:56:54

寒性体质的女生最好多吃莲子，是性温的。薏米属寒性食物，适当吃可以补补身体，但不适宜多食用。我就是寒性体质，一个礼拜也就吃一回薏米饭，平时基本每天都吃红豆饭，饭里加8到10粒莲子。手脚凉的女生属于寒性体质。体寒地人手脚容易冰冷，偏寒的食品不宜多吃，长期吃会导致经期延迟，难生育

千问 · 2010-1-5 17:56:54

薏米：利湿健脾、舒筋除痹、清热排脓。主水肿、脚气、小便淋沥、湿温病、泄泻带下等。微寒，归肝肾经。百合：有润肺止咳、清心安神。用于热病后余热未消、虚烦惊悸、神志恍惚和肺痨久咳、咯血等。薏米和百合等量熬粥加入大枣即可缓解寒性，同时肠胃调整还可以加入莲子和山药。还可以选用以下几种如银耳红枣汤、黑糯米补血粥含有黑糯米、桂圆和红枣；当归红枣排骨含有排骨、枸杞、红枣、当归；双红补血汤含有红薯、红枣、红糖适量；养颜的木瓜银耳汤含有银耳、木瓜、红枣、冰糖。体寒需要多运动的，少吃辛辣油腻生冷的食物尤其是在生理期更应该如此要注意防寒保暖，做适量的运动来改善体质。

千问 · 2010-1-5 17:56:54

不能！！！！！！！！！