50米跑吃ATP有没用

显示全部楼层 · 2010-1-2 00:16:49

一点用也没有，50米短跑是无氧的运动不是消耗ATP而是消耗磷酸肌酸所以吃ATP不会有什么用处的对不起啊，前面是我理解错了，现在补充，其实百米的时候提供能量的还是ATP而消耗的磷酸肌酸只不过是合成ATP用的，人体的直接能用能源只是ATP，因为外界空气中的某一氧气分子进入组织细胞大约需要20—25秒钟，也就是说你跑百米是不是有氧呼吸释放能量来合成ATP而是磷酸肌酸分解释放能量来合成ATP。理论上如果你能用上外来的ATP是应该有用的。一下引用：经常吃ATP是有一定损害的。ATP是三磷酸腺苷。它是人体自己合成的，但是，在不服用外源的ATP的情况下，ATP和ADP之间保持着循环和平衡，一分子ATP循环使用很多次后才“光荣退役”。而人为摄入的ATP使体内ATP和ADP存量大于需要量，于是就被“裁军”了。ATP在退出循环时会被人体分解，首先水解为磷酸、腺嘌呤和核糖。磷酸容易由肾脏排出，核糖可以像葡萄糖一样氧化产能并被转化为水和二氧化碳。腺嘌呤在人体内代谢的终产物是尿酸，一方面加大了肾脏的负担，另一方面，尿酸和尿酸盐容易在关节、膀胱沉积，形成痛风和结石。所以，除非你自己的产能能力有问题，比如心脏病之类的，ATP没病的话不要乱吃。另外谢谢楼下的提醒了

千问 · 2010-1-2 00:16:49

……同学有没有常识啊……atp是人体内及时合成及时分解的……这种东西还能吃？没听说过……

千问 · 2010-1-2 00:16:49

磷酸原系统（ATP-CP)系统ATP是直接的供能物质，ATP在肌肉的内的储量很少，若以最大功率输出仅能维持2秒左右。ATP的减少速度与CP合成ATP的速度是差不多的。所以剧烈运动中，ATP是处在动态平衡中的。短时间大强度运动中，实际消耗的是CP（磷酸肌酸），我觉得CP才是应该补充的。但是如何科学的补充呢？就是根据运动项目的特点，补充的量的多少与人体吸收率的问题，还有就是该用什么补充CP的问题？？？？？？？？？？？？？？？？

千问 · 2010-1-2 00:16:49

其实可以打点打进去的。。。

千问 · 2010-1-2 00:16:49

这东西不能吃啊