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生姜怎样做帮助睡眠

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0 | 2010-1-1 23:08:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡前不要吃生姜。中国有古话说：晚上吃姜，如吃砒霜。可知吃姜伤身。如果外用刺激神经不易入睡。如果不易入睡可以吃几天安眠药，吃几天是没有依赖性的，养成早睡早起的好习惯就好了！

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