减肥用什么健身器材效果快？用什么牌子比较好？

显示全部楼层 · 2010-1-5 11:18:53

跑步的难度也最小，最实惠，另外跑步机配置的速度、时间、卡路理、心率、距离等参考数据可以给我们在减肥过程中提供直接有效的参考，既不会过量，也不会达不到效果。所以我推荐大家跑步。

千问 · 2010-1-5 11:18:53

可以起到减肥效果的器材有很多种，一般的运动都是可以起到减肥的作用的，据生物力学分析做有氧运动是减肥的最佳方式，比如跑步，所以用跑步机是最佳的选择。

千问 · 2010-1-5 11:18:53

椭圆机、跑步机都可以的啊。我现在的女朋友用的就是舒华椭圆机，有记忆功能，每天随时随地科学健身，挺方便的。

千问 · 2010-1-5 11:18:53

以我自身的经验来说，跑步、骑自行车是比较好的减肥方式，如果你外界的环境不允许，可以买一台舒华的跑步机，我一直在用，效果很明显。

千问 · 2010-1-5 11:18:53

告诉你我的减肥秘诀—慢跑，每天晚上我坚持用跑步机慢跑，每次跑45分钟，一直到出汗为止，有效的消耗脂肪，起到减肥的目的。如果你想减腰部和腹部可以用呼啦圈，价格便宜而且也实惠，如果你想减腿部可以用跑步机。

千问 · 2010-1-5 11:18:53

如果你想利用跑步机来减肥，我推荐你使用舒华的，不但质量有保证而且售后服务好。

千问 · 2010-1-5 11:18:53

跑步是一种不错的选择，至于你选择什么牌子的跑步机那就看你的选择了。