心里有一个阴影，一直忘不了，怎样才能忘了

显示全部楼层 · 2012-3-8 08:39:26

心里有一个阴影，一直忘不了，怎样才能忘了
男 | 18岁
来自山东
2012-03-08 08:39:26
3人回复

健康咨询描述：
心里有一个阴影，一直忘不了，怎样才能忘了它，再也不会去痛恨它也不会为它难过。

千问 · 2012-3-8 08:39:26

病情分析：
你好：想刻意的去忘记就会不断的去检查自己是否已经忘了，其实这样往往是一种重复记忆的方式。不仅不能真正的忘记只能让自己想的更多。
指导意见：
所以把这种感受变成自己生活中的一部分，让它自然地存在这样才能真正的从思想上去淡化和遗忘。带着它去正常的生活去正常的处理自己的事情。那种浓浓的感觉自然就会逐步淡化。希望我的回答可以帮助到你。

千问 · 2012-3-8 08:39:26

病情分析：
您好！相信这个阴影一定是曾经给你带来了非常深的伤痛的记忆的。自己的人生要自己做主的，任何人和事都没有权利伤害到自己，而且可以确定这个阴影注定是已经过去的事情，曾经的伤害可能让你猝不及防，但现在你一定很清楚如果再一次面对，你是不会允许类似的事情再发生的。
指导意见：
那么吃一堑长一智，当你真正有勇气去正视这段阴影的时候，就是对过去不愉快记忆最有利的还击，也是对自己最好的保护。祝开心快乐每一天！

千问 · 2012-3-8 08:39:26

病情分析：
这个是每个人的处理事情的方式。不过你要首先明白，这个阴影，其实很大的一部分是自己心理的问题，你只要放松点，不要老想着就可以了
指导意见：
还有就是，要注意一下，可以倾诉出来，让朋友，家人一起帮你解决的。还有就是，要振作，现在才18岁，你很多东西都还没知道怎么面对是正常的，再过8年，又是一条好汉
以上是对“心里有一个阴影，一直忘不了，怎样才能忘了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！