我今年20岁了，1米7左右，还能在长高吗

显示全部楼层 · 2012-3-8 23:43:10

我今年20岁了，1米7左右，还能在长高吗
男 | 20岁
来自北京
2012-03-08 23:43:10
3人回复

健康咨询描述：
我今年20岁了，1米7左右，还能在长高吗？

千问 · 2012-3-8 23:43:10

你好，根据你描述的情况，男20岁，身高170左右，还能再长高吗，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院骨科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼己经定型，基本上再不能长高，建议你只有在骨骺线没有完全闭合之前要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上，平时要多打排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品，等太阳出来的时候到户外多晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长高。

千问 · 2012-3-8 23:43:10

建议你到医院拍一个x线片，看看骨垢线是否闭合了，如果已经闭合了，那么你就没有长高的空间了，如果没有闭合，建议你选择游泳，或者是打篮球的方式，促进长高，每天睡前喝半斤纯牛奶，补充钙。

千问 · 2012-3-8 23:43:10

一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的
以上是对“我今年20岁了，1米7左右，还能在长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！