我的爸爸现在严重失眠也开了许多的药,可是吃了药就可以睡得很好

显示全部楼层 · 2012-3-8 23:46:15

我的爸爸现在严重失眠也开了许多的药,可是吃了药就可以睡得很好
男 | 40岁
2012-03-08 23:46:15
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健康咨询描述：
我的爸爸现在严重失眠了，看过医生，也开了许多的药，可是吃了药就可以睡得很好，一停药了就又开始失眠了，并且副作用还很大，弄的我老爸现在有点迟钝，请问有什么好的方法治疗严重失眠呢？

想得到怎样的帮助：严重失眠该怎样治疗呢？

千问 · 2012-3-8 23:46:15

心情放松点，一定是对你有帮助的
平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时多吃点水果，蔬菜什么的牛奶~~也可以帮助睡眠~~ 漫漫你就会好起来了，再就是我失眠那会使用过的世间亲情网的康平枕使用的效果特别好~你也不仿用一下哦