晚上失眠原因

显示全部楼层 · 2012-3-9 13:47:42

晚上失眠原因
男 | 29岁
来自四川
2012-03-09 13:47:42
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健康咨询描述：
你好医生！我想咨询你一个问题的，我工作比较繁忙的，睡眠对我来说真的很重要的，但是我经常晚上睡不好的，失眠困扰了我很久了，我要这样才治疗的好呢？

想得到怎样的帮助：请问医生失眠是由于什么原因引起的呢？要怎么才是最有效的治疗呢？

千问 · 2012-3-9 13:47:42

许多疾病也可以伴有失眠症状，如神经官能症、高血压、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病。这些疾病的某些阶段可以出现失眠症状，或因疾病加重而影响睡眠，在疾病好转后，失眠症状可以减轻或消失。
年龄
失眠与年龄有密切的关系，年龄越大失眠发生率越高。老年人入睡时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均40分钟才能入睡，加之老年人睡眠变浅，夜尿增多，夜间醒来的次数也增多，因此失眠的症状也随之加剧。
其他因素
脑力劳动者用脑过度，特别是学生，学习紧张，容易出现失眠症，而体力劳动及经常参加锻炼的人，失眠就不易产生。生活环境周围嘈杂，也可影响入睡。不良的生活习惯也会引起失眠。