孕期饮食需要注意写什么呢??

显示全部楼层 · 2012-3-9 18:47:42

孕期饮食需要注意写什么呢??
女 | 26个月
来自新疆
2012-03-09 18:47:42
1人回复

健康咨询描述：
服用叶酸了,现在已经怀孕一个多月,每天吃得很清淡,基本是以:青菜,玉豆子,鱼,鸡,猪肉为主.霉天喝一杯蜂蜜水,1-2瓶酸奶,5个红枣,3个核桃,偶而吃点葡萄干,一个星期喝一次汤(广东人喜欢喝汤).水果一般吃:苹果,梨,小番茄.请问这样的饮食适合孕妇吗??希望能正确饮食,不会长太胖.

千问 · 2012-3-9 18:47:42

您好，妊娠期不要偏食，饮食尽可能广泛的多样化，多吃一些高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，还要戒烟戒酒，不要接触有毒的物质和辐射源