我的一日三餐是早餐吃皮蛋粥,午餐吃米饭200克

显示全部楼层 · 2012-3-10 13:49:03

我的一日三餐是早餐吃皮蛋粥,午餐吃米饭200克
保密 | 0个月
2012-03-10 13:49:03
1人回复

健康咨询描述：
医生，你好，我的一日三餐是:早餐吃皮蛋粥。午餐吃米饭200克，炒青菜，一个半荤素菜，晚餐一个苹果，这样子吃，便秘了，三四天都不上厕所，该怎么办呢？

千问 · 2012-3-10 13:49:03

病情分析：
您好，便秘还是比较难根治的，主要是您自己在生活中多注意，注意睡眠饮食。
指导意见：
建议您在饮食和生活方式上多注意。不要吃过于辛辣热气的食物，多喝水，适当的运动，饮食尽量清淡，您可以多吃雪梨，有很好的清热解毒作用。这都是有利于排便的。保持良好的睡眠也是很重要的，促进身体的排毒。要是还是没有改善的话，您可以适当的使用泻药，比如开塞露、甘露醇等，要严格按照说明说使用。希望我的回答可以帮到您