前几天跑步，觉得有点累，之后就觉得呼吸有

显示全部楼层 · 2012-3-11 12:49:07

前几天跑步，觉得有点累，之后就觉得呼吸有
女 | 27岁
悬赏50个健康币
来自天津
2012-03-11 12:49:07
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健康咨询描述：
前几天跑步，觉得有点累，之后就觉得呼吸有点不顺畅，觉得气不够用。
本人从不运动，有点肥胖

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：请问这种情况和肥胖常年不运动有关系么喝点黄芪桂圆补气可以么

千问 · 2012-3-11 12:49:07

病情分析：
您好！根据你说的情况，应当与平时体育活动少，肺活量比较小和心脏功能储备功能偏小有关。
指导意见：
你偏胖，一定不要用黄芪之类的补药，黄芪按照中医说法，属于补气的不假，不过中医说的气虚症状是有虚汗多，手足冷、乏力腹胀消化不良等等症状的，和你的情况不一样，无用了不但无益，对健康还会有害，还容易增加体重。根据你说的情况，建议平时喝一些普通的茶水，适当增加一些适合自己的体育活动，会有好处。

千问 · 2012-3-11 12:49:07

病情分析：
您好，很高兴回答您的问题。经常不运动，可以导致上述情况。如既往无其他疾病，可以考虑暂时观察。
指导意见：
建议：适量运动，由少到多，逐渐加量，黄芪桂圆是有补气的作用，但容易上火，可以少量服用。

千问 · 2012-3-11 12:49:07

病情分析：
你好，你稍微运动就有点累，的确是和长期不运动有关系。由此导致的肥胖也会带来很多疾病。
指导意见：
健康减肥方法：1,合理控制饮食,少吃高盐,高糖,高油脂类食物,多喝水,多吃蔬菜水果.
2,科学地体育锻炼,以有氧运动为最佳,慢跑,跳绳等都是可以的.
以上是对“前几天跑步，觉得有点累，之后就觉得呼吸有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-3-11 12:49:07

病情分析：
你好，长期不运动的话，突然剧烈活动会出现上述身体不适的症状。
指导意见：
上述情况属于正常现象，主要是跟长期不运动有关。可以平时注意体育锻炼，逐渐增加运动量，使身体有个逐渐适应的过程。

千问 · 2012-3-11 12:49:07

病情分析：
您好，根据您的描述属于长期不运动肺气虚导致的呼吸有点不顺畅。
指导意见：
根据你的情况建议您继续运动，锻炼身体，提高自己的肺活量，先不用吃药，练一段时间你就会呼吸顺畅，能喘过气了，不用吃药的，坚持锻炼，身体是好是最重要的。

千问 · 2012-3-11 12:49:07

病情分析：
您好。导致肥胖的原因很多，从中医角度来讲，脾胃运化失调，气虚，痰湿等都可能成为发胖的原因。所以运用中医思路进行调整是一种不错的疗法。就您所说的情况，您可能属于气虚型肥胖。
指导意见：
黄芪是补气的佳品，桂圆是补血的。但我觉得我需要更多的了解一下您的身体状况，以便更好地为您解决问题。
医生询问：
请问您平时作息是否正常？饮食方面呢？是不是经常出虚汗？大小便可否正常？