最近感觉食物有些沉积在胃腹中，有些腹胀不

显示全部楼层 · 2012-3-11 13:44:08

最近感觉食物有些沉积在胃腹中，有些腹胀不
男 | 22岁
悬赏10个健康币
来自北京
2012-03-11 13:44:08
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健康咨询描述：
最近感觉食物有些沉积在胃腹中，有些腹胀不消化，故想适当做些运动。

曾经的治疗情况和效果：
今年一月初做了肛瘘手术。
想得到怎样的帮助：请问医生每周做几次运动为佳呢，我一般在晚上饭后想出去活动活动，或者不吃饭直接运动可以么？想有个好点的运动规划。

千问 · 2012-3-11 13:44:08

病情分析：
您好，腹胀不消化的原因除了不运动外还是胃肠道功能有关的。
指导意见：
您之前有手术史，那么建议运动也是以轻运动为主，推荐如散步之类的，晚饭后每天都可以进行半个小时的散步来增加胃肠道的蠕动的，但是不吃饭直接就运动是不好的习惯，反而对身体不利的。有问题再提，祝好。

2012-03-11 13:53

ask123985703f
追问
另外我还有个病史是。。之前曾有三年程度为了减肥而晚上不吃晚饭的情况，而且经常会直接去外面做大量运动，去年体检查出过慢性浅表性胃炎，最近是想恢复到正常的一日三餐。。想请问医生这是不是身体还没有适应的情况啊，。。？附件：点击查看大图

2012-03-11 13:56医生回答：
是的，在机体未完全恢复正常时，也是会有这样的症状的，不要太担心，饮食只要做到有规律的一日三餐，定时定量就好了，现在您胃肠道功能不太好的话可以少食多餐的。