晚上睡8个小时，白天老打哈天

显示全部楼层 · 2012-3-12 10:09:09

晚上睡8个小时，白天老打哈天
男 | 21岁
来自天津
2012-03-12 10:09:09
3人回复

健康咨询描述：
晚上睡8个小时，白天老打哈天

千问 · 2012-3-12 10:09:09

白天打哈欠，多考虑是由于身体缺氧引起的，建议你可以适当到户外活动下，呼吸下新鲜的空气，或者开窗通通风，会缓解打哈欠的情况，另外要注意多休息，不一定八小时睡眠就够了，睡眠质量也很重要的。

千问 · 2012-3-12 10:09:09

你好，根据你的描述，理论上来讲你睡了8个小时是很足够的了，打哈欠有可能是你前段时间加班熬夜了，身体还没有调整过来的缘故！

千问 · 2012-3-12 10:09:09

你好，这个需要考虑是神经衰弱症造成的情况，注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，多食新鲜的蔬菜水果，口服健脑补肾丸和谷维素治疗对疾病的恢复比较好，保持良好的心情，避免久坐适当的活动
以上是对“晚上睡8个小时，白天老打哈天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！