右侧肩酸还有一个块是什么

显示全部楼层 · 2012-3-12 14:24:23

右侧肩酸还有一个块是什么
女 | 25岁
2012-03-12 14:24:23
2人回复

健康咨询描述：
我今年25岁了，是典型的办公室久坐族，可能是因为工作性质的原因我常常肩背疼痛，脊椎也不舒服，最近一段时间，我右肩膀后一大块又酸又痛，用手按时还会发麻，不知道是什么东西，我很担心。

想得到怎样的帮助：像我这样的情况是不是有什么物理疗法，希望有高人指点，谢谢！

千问 · 2012-3-12 14:24:23

您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量，可以双手上举抬头走路用颈椎写米字等锻炼颈部肌肉力量，三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量，严重需要检查一下磁共振排除肌肉韧带损伤

千问 · 2012-3-12 14:24:23

颈型颈椎病，主要表现为颈肩部的疼痛。建议你注意休息，颈部避免受凉及劳累，避免久坐久站。颈肩部疼痛区可以选择做按摩热敷等治疗。