高三学生服用什么保健品能提高精力、不疲劳

显示全部楼层 · 2012-3-12 14:28:19

高三学生服用什么保健品能提高精力、不疲劳
男 | 18岁
悬赏100个健康币
来自上海
2012-03-12 14:28:19
4人回复

健康咨询描述：
高三学生服用什么保健品能提高精力、不疲劳等
每晚到23:30到24:30左右才睡觉，06:00起床，因长期睡眠不够，现每天头晕晕的想睡觉，学习压力和思虑过多而引起的记忆力下降、精力差、疲劳等。另外:有同学在吃金思力胶囊，是否对高三孩子（我这类情况有效果）有效？

想得到怎样的帮助：请问现在有什么保健品适合我这类高三学生服用的，能让提高记忆、精力、抗疲劳，改善失眠的......！在此表示感谢！谢谢专家建议。

千问 · 2012-3-12 14:28:19

病情分析：
您好，像你在高三的话精神压力还是比较大的，您主要的还是适当的加强营养，至于一些保健品的话都是没有什么效果的
指导意见：
建议您还是可以多吃核桃，同时适当的加强营养的摄入，体育锻炼减轻压力都是很重要。

千问 · 2012-3-12 14:28:19

病情分析：
你到网上找写提神汤有的书店专门有关于考试前提神滋补的菜谱。你可以让你妈妈买本回来给你熬点粥什么的，对身体也好。咖啡是一种情调的象征，对身体有害。一杯咖啡提神效果可以维持6小时，而且咖啡是消耗水分的。你喝的时候不觉得渴其实它在体内消耗你的水分，熬夜，用脑水分不够是不行的，你喝了咖啡还得另外补水。还有咖啡喝多了，容易造成黑色素沉淀，容易长斑。我很喜欢喝咖啡，但它像肯德基一样差不多是垃圾了。
指导意见：
春天是喝花茶的季节，你可以喝点菊花和枸杞是明目的。而醒脑提神的茶在网上可以找到很多偏方的。等到了6月份就该喝绿茶了。总之你不要再喝了，它对你的伤害你是看不到的。

千问 · 2012-3-12 14:28:19

病情分析：
保健品对身体的作用有限，还是要提高身体素质，才能有精力，不疲劳
指导意见：
每天要早点休息，睡眠充足了休息好了，第二天才会有精神，平时要注意劳逸结合。饮食上要注意均衡，不要偏食，这样才能满足身体的营养需求，还可以每天抽出一定的时间来锻炼身体，这样才能提高身体素质
以上是对“高三学生服用什么保健品能提高精力、不疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-3-12 14:28:19

病情分析：
你好，跟据你的情况，药物只是次要的，关键得改变生活作息习惯。
指导意见：
建议平时注意休息，不要经常熬夜，否则会得不偿失的，所谓的保健品一般都是骗人的，吃多了还会引起肝功损坏的，最主要的还是平时均衡营养，可以适当吃点核桃、黑芝麻等健脑的原生制品。关键是休息好，不要看着大家都在学心理着急，关键得看是否有效率的，祝你好运。