那要怎样才能让身体不能合成脂肪

显示全部楼层 · 2012-3-13 14:44:58

那要怎样才能让身体不能合成脂肪
保密 | 0个月
2012-03-13 14:44:58
5人回复

健康咨询描述：
那要怎样才能让身体不能合成脂肪

千问 · 2012-3-13 14:44:58

你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你是不想让自己长胖。建议你可以适当的增加体育锻炼，不要选择节食或药物的方法来减肥，这样会使机体免疫力下降。适当的调节饮食结构

千问 · 2012-3-13 14:44:58

您好！脂肪是身体必需的，是生理需要的。没有脂肪人就不能生存的。可以让脂肪储存少些少吃高热量高脂，高淀粉食物，不吃垃圾食品，不吃零食。加强运动，增强抵抗力。清淡饮食。

千问 · 2012-3-13 14:44:58

从你描述的情况分析，让身体不合成脂肪，主要的原因是由于体内摄入能量过剩而造成的。所以最好的方法就是控制饮食，加强身体锻炼，消耗掉多余的能量，就不会有能量转化成脂肪了。
以上是对“那要怎样才能让身体不能合成脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-3-13 14:44:58

你好，根据你的描述，想让身体不合成脂肪是不可能的！因为脂肪也是身体必须的！你的意思应该是怎么能让身体少合成脂肪，只要你高热量的食物摄入的不多，那一般是不会发胖的，还有一种方式就是经常锻炼身体，坚持每天锻炼身体，才不会肥胖！

千问 · 2012-3-13 14:44:58

没有这种药物的，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。