我得肚子吃夜宵越来越大该怎么减

显示全部楼层 · 2012-3-13 21:42:58

我得肚子吃夜宵越来越大该怎么减
男 | 21岁
来自上海
2012-03-13 21:42:58
3人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-3-13 21:42:58

你好，很高兴为你解答，根据你的描述。先把肚子减掉。建议适当的增加体育锻炼，规律作息时间，合理安排饮食结构。不要熬夜。不要吃夜宵。

千问 · 2012-3-13 21:42:58

指导意见：
需要控制饮食，另外的话适当的进行运动，增加运动，不能吃夜宵，要戒除吃夜宵的习惯，根据具体的情况来分析的，还是需要进行运动的，控制，总能量的摄入

千问 · 2012-3-13 21:42:58

你好，建议你最好是晚上少吃营养的食物，多锻炼身体，清淡饮食就可以了，祝你健康！
以上是对“我得肚子吃夜宵越来越大该怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！