有什么办法怎样解决便秘？

显示全部楼层 · 2012-3-14 08:28:34

有什么办法怎样解决便秘？
女 | 34岁
来自湖南
2012-03-14 08:28:34
3人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-3-14 08:28:34

你好，平时不要太多的吃辛辣、荤腥、油腻、过于冰冷和太热的食物，多喝水，多吃些含维生素和纤维的果蔬！尽量避免上火。向你推荐一些蔬菜西红柿香蕉等等，都利于通便

千问 · 2012-3-14 08:28:34

指导意见：
你的情况是便秘，如果症状严重可以用开塞露治疗，药物可以服用果导片或者芦荟胶囊进行调节治疗。每天顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动利于排便，要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便

千问 · 2012-3-14 08:28:34

你好,便秘解决方法：多吃蔬菜,吸收食物纤维.跳绳可锻炼腹肌,帮助排便.每天清晨喝一杯清水或盐水,有助胃肠代谢.记住：规律性的生活很重要.
以上是对“有什么办法怎样解决便秘？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！