17岁了可是只有152cm好想长高啊

显示全部楼层 · 2012-3-14 20:42:45

17岁了可是只有152cm好想长高啊
女 | 17岁
来自广东
2012-03-14 20:42:45
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健康咨询描述：
17岁了可是只有152cm好想长高啊能怎么办呢？

想得到怎样的帮助：我想长到158左右

千问 · 2012-3-14 20:42:45

17岁了，身高152厘米，想要长高。那这种情况可以做骨骺x线的检查，如果骨骺还没有闭合的话，还有长高的空间的，需要加强营养，多吃蛋白含量高的食物，同时还要多做锻炼的，充足的睡眠时间也是很重要的。

千问 · 2012-3-14 20:42:45

病情分析：
你好，身高主要是遗传因素控制的，其次才是后天的营养及生活方式，一般18岁以下有发育的可能
指导意见：
目前17岁，可能还有增高的机会，可以去医院拍一下双膝X片，如果骨骺线已经闭合就没有长高的几率了，注意休息，避免熬夜，多吃钙质丰富的食物如牛奶，骨头等，祝你健康！

千问 · 2012-3-14 20:42:45

病情分析：
你好。身高主要是父母的遗传基因决定的，其次是后天的营养和锻炼，多运动，少熬夜
指导意见：
你好，平时多活动，饮食均衡，喝点牛奶，尽量不要熬夜，因为充足的睡眠，可以帮助长个子
以上是对“17岁了可是只有152cm好想长高啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-3-14 20:42:45

病情分析：
您好，现在还是在青春期，是还可以长高的，不用过于担心。主要是适当的体育锻炼，还有加强营养，特别是钙质的摄入。
指导意见：
建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富是食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要，适当的加强体育锻炼。

千问 · 2012-3-14 20:42:45

病情分析：
你好，要想增高，应该多吃蛋白质，
指导意见：
建议多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。