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怎么减肥瘦身。而且不反弹

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查看11 | 回复2 | 2012-3-15 21:48:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么减肥瘦身。而且不反弹
女 | 20岁
来自浙江
2012-03-15 21:48:31
2人回复

健康咨询描述：
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千问 | 2012-3-15 21:48:31 | 显示全部楼层
指导意见：
减肥的本质是能量负平衡，需要加强一定强度的运动，控制饮食控制总能量的摄入，长期的坚持，这样就能起到减肥的作用，需要根据具体的情况来看
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千问 | 2012-3-15 21:48:31 | 显示全部楼层
您好，您说的情况要注意低脂饮食，积极运动才好，贵在坚持的
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