怎么样保护头发健康的生长？该注意些什么？

显示全部楼层 · 2012-3-15 22:03:33

怎么样保护头发健康的生长？该注意些什么？
男 | 33岁
来自吉林
2012-03-15 22:03:33
3人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-3-15 22:03:33

你好，要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持心情舒畅，少吃辛辣刺激性及油脂过高的食物，保证充足的睡眠。

千问 · 2012-3-15 22:03:33

你好，很高兴为你提供咨询服务。你想保护头发健康的生长，平时不要吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，不要吃太油腻的食物。保持大便通畅，加强体育锻炼。不要用刺激性的洗发剂。多按摩头皮。

千问 · 2012-3-15 22:03:33

你好，很高兴为你解答。头发的生长发育和身体气血，肾脏有密切的关系，所以说平时可以多吃一些黑色的食物，补气补血，补肾，此外，要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜。
以上是对“怎么样保护头发健康的生长？该注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！