我不知道野葛根什么时间服才正确,

显示全部楼层 · 2012-3-15 22:06:37

我不知道野葛根什么时间服才正确,
女 | 34岁
来自湖北
2012-03-15 22:06:37
3人回复

千问 · 2012-3-15 22:06:37

你好，每天上午的10点钟是人体从睡眠状态中完全恢复的时间点，服用葛根粉能有效地抑制血压、血脂的升高；晚上9点在生物钟角度上来说是身体发出睡眠提示的时间点，在此时服用葛根粉可以确保睡眠过程中血压、血脂的平稳。

千问 · 2012-3-15 22:06:37

指导意见：
第一：不要选择早上空腹食用。
因为葛根粉是带有凉性食品，经过一个晚上的消化，早上的胃已经是相当空了，再吃偏凉食物对身体不好，若真的不得不在早餐吃葛根粉，可以在吃之前，先喝一点水，这样也便于人体吸收葛根粉元素。
第二：在动运过后吃比较好。
因运动能消耗大量的能量，加上葛根粉可以增加人体的免疫功能，补充精力，热量又低，特别适合运动过后食用。
第三：感觉疲劳时
若是感觉你很疲劳，你也不妨食用一些葛根粉，用来补充能量。
第四：午餐或晚餐后
因为葛根粉是滋阴和平衡内分泌失调的，所以最好是你中午餐或者是晚餐后半个小时后再服用。

千问 · 2012-3-15 22:06:37

你好朋友别担心,这种情况葛根的功效作用：升阳解肌，透疹止泻，除烦止渴。治伤寒、温热头痛项强，烦热消渴，泄泻，痢疾，癍疹不透，高血压，心绞痛，需要注意及时治疗才可以的
以上是对“我不知道野葛根什么时间服才正确,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！