您好我想請教一下我目前想減肥打

显示全部楼层 · 2012-3-17 11:24:35

您好我想請教一下我目前想減肥打
女 | 17岁
来自广东
2012-03-17 11:24:35
6人回复

健康咨询描述：
您好我想請教一下我目前想減肥打算中午不吃正餐用牛奶代替這樣會影響胸部的發育導致變小嗎？

千问 · 2012-3-17 11:24:35

你好，你现在正是青春发育期，不能通过饮食来减肥，早饭中午饭必须要吃的，晚上可以少吃一点，用牛奶代替，关键是要加强运动量，多参加跑步的运动就可以达到减肥的目的。

千问 · 2012-3-17 11:24:35

就算再减肥也是应该要注意营养搭配合理，最好中午要吃好。不能只喝牛奶，避免造成营养不良，这样会影响发育的情况，对胸部的影响也会有的。减肥最好进行运动训练。

千问 · 2012-3-17 11:24:35

您好，通过节食或代餐来减肥，都会影响到胸部的大小，因为脂肪减少不会是局部的，而是全身的。如果不想影响到局部，可以通过无氧运动来锻炼身体想要瘦的局部。
以上是对“您好我想請教一下我目前想減肥打”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-3-17 11:24:35

根据你的描述判断，如果想减肥，还是建议科学减肥。少吃饭多运动。长期只吃一种食物会引起营养不均衡。可以选择减少三餐的总饭量。年轻人动起来。

千问 · 2012-3-17 11:24:35

病情分析：
你好，女性饮食医院不良可导致胸部发育缓慢的。
指导意见：
肥胖主要是跟饮食量大和运动量少有关。建议节制饮食和适当体育锻炼，长期坚持会有效果的。

千问 · 2012-3-17 11:24:35

病情分析：
从你的描述看，你的这种情况女生如果减肥都会先瘦胸的，不建议用牛奶代替午餐。
指导意见：
一般来说如果是想控制体重的话，最好是运动减肥，再就是控制晚餐的饭量，午餐对身体的影响很大的，所以要吃好，不能全用牛奶代替，再就是可以多运动一下，减肥效果更好。