我晚上11点睡到早上11点起，可是我最近

显示全部楼层 · 2012-3-17 16:22:41

我晚上11点睡到早上11点起，可是我最近
女 | 36岁
来自广西
2012-03-17 16:22:41
3人回复

健康咨询描述：
我晚上11点睡到早上11点起，可是我最近老觉得睡不够，好困的，是怎么回事呢？

千问 · 2012-3-17 16:22:41

病情分析：
您好，这位朋友，目前根据你的描述情况来看，不排除你是因为晚上休息太晚导致的
指导意见：
建议你不要担心，平时白天不要睡觉，晚上休息不要太晚在观察几天看看

千问 · 2012-3-17 16:22:41

病情分析：
你好,很的大可能性就是身体的不适应的原因导致的.
指导意见：
由于现在天气不好,很多人都感觉到不适.出现吃饭不香,睡眠质量差.导致睡得最久最没有精神,人也越感觉到类.建议晚上11点睡,早上7点就应该起了.一天睡7个小时左右是最合适的.起来后锻炼下,精神就不一般了.可以试试下.祝你健康!

千问 · 2012-3-17 16:22:41

你好考虑是植物神经功能紊乱引起的，建议服用刺五加，B1片，安神补脑治疗试试，必要时到医院做进一步检查与治疗
以上是对“我晚上11点睡到早上11点起，可是我最近”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！