晚上睡觉醒得早，怎样可以延长睡眠时间

显示全部楼层 · 2012-3-17 16:23:25

晚上睡觉醒得早，怎样可以延长睡眠时间
女 | 22岁
来自河北
2012-03-17 16:23:25
3人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-3-17 16:23:25

你好，睡觉醒的早，说明睡眠质量不是很好，有神经衰弱的表现，建议服用参芪五味子片及谷维素片这两种药物试试，可以做头部针刺推拿等康复治疗，晚上少用手机电脑才行

千问 · 2012-3-17 16:23:25

你好，我很高兴回答你的问题，我首先问你每天晚上能睡几个小时呢？你现在22岁，能够睡八个小时就足够了。你现在已经形成习惯了，不好改变。能否做到早睡早起，也可以

千问 · 2012-3-17 16:23:25

您好，您说的情况，可以就医看看，考虑吃点健脑补肾丸或者七叶神安片的，注意休息
以上是对“晚上睡觉醒得早，怎样可以延长睡眠时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！