我的个子在一米六四左右，我想在长高点

显示全部楼层 · 2012-3-18 12:17:13

我的个子在一米六四左右，我想在长高点
保密 | 0个月
来自河南
2012-03-18 12:17:13
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健康咨询描述：
病情描述
我的个子在一米六四左右，我想在长高点，有什么药能够刺激骨质，让他在长呢

千问 · 2012-3-18 12:17:13

你好，判断还能不能长高并不以孩子的年龄为依据，而是首先应该拍骨龄片，检查骨骺线是否闭合。如果骨骺线尚未闭合的话，对影响身高的后天因素进行调节和干预，通过营养指导、运动指导、睡眠保障、疾病预防、应用生长激素药物干预等科学的身高管理计划，可以促进人体生长激素的分泌，从而改善身高。临床医学表明，一旦骨骺闭合，再长高的可能性就不大了。

千问 · 2012-3-18 12:17:13

你好，根据你描述的情况，身高164cm，想长高，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议到正规三甲医院儿科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合了，如果没有完全闭合，还有增长的空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上再不长高。建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃些富含蛋白质高的食物.，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长高。

千问 · 2012-3-18 12:17:13

一般女孩子13周岁左右，骨垢线闭合，男孩子在15周岁左右闭合，如果检查1个x线片，骨垢线已经闭合了，那就没有长高的可能性了，如果没有闭合，建议选择游泳或者打篮球的方式促进长高，其他的方法建议不要相信。
以上是对“我的个子在一米六四左右，我想在长高点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-3-18 12:17:13

你好，如果想要长高的话可以去医院拍片检查骨骺和内分泌情况。平时饮食多吃含有蛋白质，豆制品，牛奶等等，平时多做户外运动，可以多晒太阳，多吃蔬菜和水果，不要挑食，保证睡眠也很重要，如果运动一定多是跳跃的那运动。

千问 · 2012-3-18 12:17:13

你好，建议孩子每隔一年做一个骨龄监测，帮助孩子科学长高。儿童科学增高需从合理营养、适量运动、充足睡眠入手，多吃蔬菜、牛奶等食品，保证充分营养，多参加跳绳、游泳、打篮球、慢跑、跑楼梯等运动，保证充足睡眠。

千问 · 2012-3-18 12:17:13

病情分析：
你好！请问你多大年龄了呢？如果超过20岁，那么骨骼已经定型了，无论你吃什么都不会长高了！
指导意见：
如果你仍然处于长身体的事情，那么你要多补钙哦！还要多活动，促进骨骼生长！另外优质的蛋白质食物也要多吃！例如牛奶，牛肉等等！

千问 · 2012-3-18 12:17:13

你好个子与遗传有一定的关系，另外注意检查是否缺乏微量元素，建议医院血液科抽血检查微量元素，根据检查结果针对补充，加强营养，适当的运动
以上是对“我的个子在一米六四左右，我想在长高点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！